Passer du temps dans votre jardin, en vous consacrant à l'entretien des plantes, en cultivant un petit potager ou simplement en vous détendant plongé dans le vert, est une véritable panacée pour la santé du corps et de l'esprit.
Les effets positifs d’une vie en plein air se sont de plus en plus confirmés ces dernières années, en particulier en ce qui concerne les bienfaits pour les catégories les plus « vulnérables » de la population telles que les enfants, les personnes âgées et les personnes handicapées.
Depuis 2009, le « Syndrome de déficit de la nature » est intégré, en tant que syndrome moderne, dans le « Manuel Diagnostique et Statistique des troubles mentaux » ; pour cette raison, la pratique de l'hortithérapie et, en général, les activités de jardinage, sont une aide importante contre l'anxiété, le stress, la dépression et de nombreuses autres pathologies.
Voyons alors quels sont les bienfaits de la Garden Therapy pour la santé et comment la pratiquer.